Waga 89.4 kg
Poziom tkanki tłuszczowej 21%
Dziś oparłem się pizzy. Wszyscy jedli a ja patrzyłem. Było dziś ciężko bez węglowodanów. Jutro muszę trochę zwiększyć ich spożycie.
Na śniadanie będą płatki orkiszowe z jogurtem naturalnym.
Waga 89.4 kg
Poziom tkanki tłuszczowej 21%
Dziś oparłem się pizzy. Wszyscy jedli a ja patrzyłem. Było dziś ciężko bez węglowodanów. Jutro muszę trochę zwiększyć ich spożycie.
Na śniadanie będą płatki orkiszowe z jogurtem naturalnym.
Waga 91.2 kg
Poziom tkanki tłuszczowej 20.1%
BMI 26.3
Spadek o jeden kilogram w ciągu dnia. To pewnie woda i odstawienie węglowodanów.
Pielęgniarka usuwała mi dziś szwy. I oczywiście nie wyszło. Urawała oba końce i 10 cm szwów zostało w środku.
Tłumaczyła że pewnie to były rozpuszczalne albo takie co mają zostać w środku. Pewnie jej głupio było.
Może same wyjdą.